Inhoud van de box
Ontdek de kracht van verandering met de Stopbox – en geef jezelf, of een ander, een rookvrij leven! Veel mensen die willen stoppen met roken worstelen met de uitdagingen die dit met zich meebrengt. De Stopbox helpt je om de eerste maand door te komen en vol te houden. Open elke dag een vakje aan de binnenzijde van de flap van de Stopbox voor support en tips bij het stoppen met roken.
Trainingen van stoppen met roken coaches & artsen
Achter elk vakje aan de binnenzijde van de flap van de Stopbox vind je een QR-code die leidt naar de dagelijkse trainingsvideo. Ervaren stoppen met roken coaches en artsen brengen allerlei facetten van het stoppen met roken onder de aandacht. Van praktische tips tot verhelderende inzichten.
Stop-cadeautjes
Laat je verrassen door 8 stop-cadeautjes. Jouw inzet mag beloond worden en mijlpalen mogen gevierd worden.
De trainers
Debbie Prijs
Met haar ervaring als stoppen met roken coach, projectleider van Stoptober, stress en burn-out coach, ex-roker, kent Debbie de uitdagingen van het stoppen met roken.
Daarom heeft ze de Stopbox ontwikkeld, een innovatieve aanpak om rokers te begeleiden bij hun
stopproces. Stoppen met roken op eigen kracht mét laagdrempelige goeie hulp.
Lees meer
Debbie Prijs
Met haar ervaring als stoppen met roken coach, projectleider van Stoptober, stress en burn-out coach en ex-roker, kent Debbie de uitdagingen van het stoppen met roken.
Daarom heeft ze de Stopbox ontwikkeld. Een innovatieve aanpak om rokers te begeleiden bij hun stopproces. Stoppen met roken op eigen kracht mét laagdrempelige goeie hulp.
De Stopbox is een online training. Deelnemers ontvangen gedurende vier weken dagelijks trainingsvideo’s. Deze video’s geven niet alleen praktische tips en informatie, maar bieden ook dagelijkse een dosis motivatie en steun. De Stopbox bevat ook 8 inspirerende stopcadeautjes.
Stoppen met roken doe je zelf, maar het gaat zoveel makkelijker met een beetje hulp. Met de Stopbox aan je zijde, is jouw rookvrije leven binnen handbereik.
Stoppen met roken begint met geloven in jezelf, en de Stopbox is je dagelijkse herinnering dat je het kunt.
Wanda de Kanter
Als Longarts en voorzitter van Stichting Rookpreventie jeugd zet Wanda zet zich al jaren vol passie in voor het rookvrij krijgen van Nederland. Ze staat naast rokers om hen te helpen bij het stoppen met roken en strijdt vurig tegen de tabaksindustrie. In 2021 werd Wanda hiervoor geridderd als officier in de Orde van Oranje Nassau.
Lees meer
Wanda de Kanter
Als Longarts en voorzitter van Stichting Rookpreventie jeugd zet Wanda zet zich al jaren vol passie in voor het rookvrij krijgen van Nederland. Ze staat naast rokers om hen te helpen bij het stoppen met roken en strijdt vurig tegen de tabaksindustrie. In 2021 werd Wanda geridderd als officier in de Orde van Oranje Nassau.
Haar onwrikbare inzet voor de volksgezondheid is kenmerkend voor haar carrière. Zo is ze medeoprichter van verschillende anti-rook campagnes en initiatieven en brengt ze de gevaren van roken onder de aandacht in de media en politiek. Haar missie? Het terugdringen van de tabaksindustrie door strengere regulering van tabaksproducten, effectievere voorlichting, en ondersteuning voor degenen die willen stoppen met roken.
De Stopbox is een goed initiatief dat op een laagdrempelige wijze rokers de helpende hand biedt in hun strijd tegen de nicotineverslaving. Als longarts zie ik dagelijks de verwoestende effecten van roken. Initiatieven zoals de Stopbox zijn belangrijk in het aanbieden van een steun in de rug voor diegenen die de moedige stap zetten om te stoppen. Het is een blijk van begrip en solidariteit met de stopper, en ik ben ervan overtuigd dat dit kan leiden naar een rookvrije toekomst en dát gun ik echt iedereen.
Pauline Haasbroek
Pauline is stoppen met roken coach in het Rode Kruis ziekenhuis. Ze houdt zich bezig met innovatie binnen de rookstopzorg en geeft inspirerende lezingen. Ze is ook deelnemer in het Partnership Stoppen Met Roken en de branche Stoppen Met Roken. Maar vooral een blij gestopte roker.
Lees meer
Pauline Haasbroek
Pauline is stoppen met roken coach in het Rode Kruis ziekenhuis. Ze houdt zich bezig met innovatie binnen de rookstopzorg en geeft inspirerende lezingen. Ze is ook deelnemer in het Partnership Stoppen Met Roken en de branche Stoppen Met Roken. Maar vooral een blij gestopte roker.
Als stoppen met roken coach en voormalig roker weet ik hoe uitdagend de reis naar een rookvrij leven kan zijn. Daarom ben ik zo enthousiast over de Stopbox; het biedt concrete hulpmiddelen en steun die essentieel zijn bij stoppen met roken. Hulp bij het stoppen met roken vergroot de kans op een succesvolle uitkomst aanzienlijk. Dit is niet alleen mijn professionele mening, maar ook een persoonlijke. Ik werk graag mee aan de Stopbox, omdat ik geloof dat het mensen echt kan helpen bij een van de moeilijkste uitdagingen van hun leven. Het maakt het stopproces toegankelijker en biedt de steun die zo cruciaal is voor succes.
Esther Croes
Vanuit haar expertise als tabaksexpert bij het Trimbos-Instituut verschijnt Esther regelmatig op radio en TV om te spreken over de gevaren van roken en vapen. En het belang te benadrukken van stoppen met roken of helemaal niet aan roken te beginnen.
Lees meer
Esther Croes
Vanuit haar expertise als tabaksexpert bij het Trimbos-Instituut verschijnt Esther regelmatig op radio en TV om te spreken over de gevaren van roken en vapen. En het belang te benadrukken van stoppen met roken of helemaal niet aan roken te beginnen.
Het traject om te stoppen met roken kan een strijd zijn vol met ups en downs. Als tabaksexpert bij het Trimbos-instituut weet ik hoe essentieel ondersteuning en begeleiding zijn in dit proces. De Stopbox is een mooi voorbeeld van hoe we rokers kunnen voorzien van de nodige hulpmiddelen en morele steun om deze uitdaging aan te gaan. Het illustreert een belangrijke erkenning: stoppen met roken is niet slechts een kwestie van alleen wilskracht; het is een pad dat veel makkelijker wordt met de juiste ondersteuning. De gezondheidsvoordelen van stoppen zijn immens en kunnen leiden tot een significante verbetering van de kwaliteit van leven.